Terça-feira, 15 de fevereiro de 2011. Conheça técnicas que ajudam a alavancar a motivação para malhar! É difícil encontrar alguém que esteja sempre motivado para ir à academia, correr, nadar, dançar ou fazer exercício físico que for. Por mais que a pessoa goste da atividade que pratica, altos e baixos na força de vontade são normais. Nossa humanidade é instável por definição. É natural, explica a psicóloga Ana Kiyan. Caso não ache ninguém para lhe acompanhar, um.

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